髪の毛がはげる原因とは！？【日本橋小伝馬町altemaサロン】

皆さんこんにちは。

日本橋小伝馬町にある髪質改善&リラクゼーションヘッドスパ・質感縮毛矯正のサロンaltema（アルテマ）です。

今回は、髪の毛は何故はげるのか？

そんな素朴な疑問にお応えしていこうと思います。

なぜはげるの？

色んな説がありますが、

髪の毛は頭頂部付近は女性ホルモンがあるため髪の毛があるのですが、その女性ホルモンが減少していくと薄くなってきてしまいます。なので、大体男の人がはげると耳から下の髪の毛が残るのです。

女性ホルモンが減少する原因

主な原因は加齢です。

年齢を重ねるにつれて減少していきます。

ただ、女性ホルモンは女性だと男性に比べて多いので、男性みたいなハゲ方はせず、

分け目が目立ったり、全体的に薄くなったり、ハリやこしがですらくなったりします。

また、加齢以外に減る原因は、【睡眠不足】【遺伝】【ストレス】【食生活】【酒.タバコ】です。

女性ホルモンを増やすには

増やし方は、生活習慣を見直し、食生活をきちんと正していくことです。

主に乳製品、含硫アミノ酸が多く含まれる食事をバランスよく食べることが健康な髪の毛を食事から作る事ができます。

含硫アミノ酸が多く含まれる食べ物は、サンマ、イワシ、チーズ、大豆などなど…です。

まとめ

ハゲてしまう原因は、女性ホルモンの減少ということです。

女性ホルモンを増やすには、正しい生活習慣と食事というこです。

一長一短ではなかなか難しいですが、

日頃から規則正しいを見直すことで予防にもなりますので、今は大丈夫だからと考えずに、先を見据えて行きましょう。

ちなみに、遺伝ではげるというお話は、
男性型脱毛症というものは、母型の祖父が薄毛だと、なんと25%の確率で薄毛になりやすいらしいです。

なりやすいというだけなので、必ずそうだと言う訳ではないですが、予防などはしといて損は無いと思います。