皆さんこんにちは。
日本橋小伝馬町にある髪質改善&リラクゼーションヘッドスパ・質感縮毛矯正の美容室altema（アルテマ）です。
なにかと気になる白髪についてですが、
白髪って年齢を重ねると多くなって来るので、出てくる原因としては、【老化】が良く知る原因の１つだと皆さんはご存知ですが、
現代人（若者）が白髪が多いってご存知ですか？
若者が白髪が多いってことは、原因が【老化】ではないという事になりますよね？
では、なぜ現代の若者は白髪が多いのでしょうか？
目次
スマホやパソコンが復旧したから
今や、みんな持っていると言っても過言ではない【スマホ】や【パソコン】。
言ってしまえば、これらが原因です。
1日の間にスマホやパソコンを見ない！！
なんて、人は今の世の中に置いて、あまりいないと思います。
このスマホやパソコンを見るとい行為そのものが白髪を増やすのです。眼精疲労で白髪が増えるのです。
毎日、スマホやパソコンを見るという事は、現代社会に置いて必須なので、現代人が白髪が増えるというのは必然なんです。
眼精疲労で結構不良になるから
目の疲れは、目の延長線上にある毛細血管を詰まらせるのです。
目の延長線上にある頭皮は、毛細血管が張り巡らせてあり、毛細血管は髪の毛に栄養を送っているので、毛細血管の流れが悪くなると白髪になるという事です。
つまり、眼精疲労は毛細血管の流れを悪くするので、スマホやパソコンの見過ぎで眼精疲労がたまると白髪になるのです。
なので、現代人（若者）が白髪が多いと思う箇所は、だいたい目の延長線上にある生え際に出てくるのです。
ちなみに、見えにくいところ（頭頂部）などはストレス。
もみあげにある場合は、老化
が、原因です。
セルフケアで防ぐ方法
頭皮マッサージをするというこです。
眼精疲労が溜まってくるの、頭皮が硬くなり突っ張ります。
その現象は頭皮が凝ってる状態になるので、ほぐさないといけません。
頭皮をほぐす簡単な方法としては、お風呂あがり（お風呂入ってる時も可）に頭皮を自分で揉む事です。
お風呂に入って血行が良くなってる時に、頭皮マッサージをすると、頭皮が動きやすく、眼精疲労を軽減してくれます。
簡単なやり方
よくやりがちなのは、その場でムニュムニュ揉むのですが、もっと効率の良いやり方があります。
頭頂部に向かって、頭皮を引っ張りながら持ち上げるようなイメージで頭皮を動かす事です。
皮膚は重力により、ほっといても下がって来ます。
頭頂部は人間の構造上、1番天辺になるので1番突っ張ります。
なのでそこに向かって頭皮を上げていく事で、頭皮は柔らかくなります。
目安としては、頭皮が下がってくると耳の上の皮膚がやたらとつまめるようになって来ます。
酷い人だと、耳の上の髪の毛と耳の隙間が無かったりします。
耳の上の皮膚が皮だけ詰まるようになる状態が望ましいです。
まとめ
現代人（若者）に白髪が多い理由としまして、
スマホ、パソコンによる眼精疲労による毛細血管の結構不良で起こる
と、いう事が分かって頂けたと思います。
もはや防ぐことは難しいと思いますので、毎日定期的に頭皮マッサージをして、予防しましょう。
頭皮マッサージをすると、同時に皮膚が上がって来るので、顔のリフトアップにも繋がり、年齢の割に若く見られるようにもなります。
毎日3分でも良いので続けていく事がなによりも大切です。
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