即時快楽vs長期投資

こんにちは。

今回は個人的には、結構な真理をついてるのではないかと思う話です。

タイトルにある通り、「即時快楽vs長期投資」というテーマなのですが、

実は面白い事に、人はすぐ手に入る快楽を最優先するように元々出来ているって知ってますか？

よくね、己を律せられないって落ち込んだりしてしまう私ですが、

実は脳みその構造上仕方ないんだ！！ってなってからは、余計に自分に甘くなってしまった感じが否めないですが…

そんな自分も大好きです（笑）

まぁとにかく、すぐ得られる快楽を優先するようになってると分かると対策も打ち易くなると言うものです。

そもそもなぜ人は即時快楽を優先するのか？と言う事ですが、

いつどうなるか分からないという生活

すぐ手に入る快楽を優先するように出来ている。

という理由ですが、昔は明日生きてるかわからないという環境で進化したからなんです。

明日生きてるか死んでるかなんて分からないだから、すぐ得られる快楽を優先しよう！！

って事で、脳みそが即時快楽にはドーパミンがドバドバ出るようになってるのです。

例えば、

• ギャンブル
• タバコ
• 酒
• 風俗
• 甘い物

などなど…

そう言う物に快楽を得やすい生き物なんですね。

納得…。

疲れるとチョコ食べちゃう私なんかは典型的ですね。

だからこそ癖になってしまって、なかなかやめられないんですよー。

眠い時に、本当は家事やらないといけないけど、眠いからちょっとだけ仮眠してからやろうか？とかもそうですね。

まぁそれで、気がついた時には翌朝になっていた！！

なんてことは多々ありますが。

投資は優先度が低い

なので、投資（長期積み重ね）は考え方として優先度が低くなる傾向にあります。

これってお金のことではないですよ。

髪の毛のケアもおんなじです。

毎日毎日、コツコツ淡々とやることが苦手なんです。

いきなり効果が得られる方が人気だったりしますからね。

風呂入る、髪の毛洗う、トリートメントする。髪の毛乾かす。このルーティンを淡々と出来ると強いですが、まぁやりたくない作業で面倒なんですよ。で、効果は劇的に変わるわけでもないですからね。

ぶっちゃけ、風呂キャンセル界隈なんかもそう言うことだろうと思いますけどね。

対策

即時快楽を優先し、長期投資が苦手な人間の考え方ですが、私は対策として、何か別物に置き換える方法をおすすめします！

例えば、夜中に腹減ったなぁー！！なんか軽くお菓子食べようかな？ってなったとします。

そんな時は、疲れるまでスクワットするとか、その辺走ってくる！とか。

タバコ吸いたくなったら、タバコ代分をお小遣いとして人に配るとか。

僕はムラムラしたからハサミ買って消化したりしました（笑）

ようは、その欲求を満たす前に物理的に長期投資できる何かに置き換えてしまうということです。

コツとしては長い目で見たらそっちにお金と時間を使った方が後々絶対いいよなぁー。ってもんに変えるのです。

腹満たすためにお菓子からご飯に変えても意味ないですからね。

即時快楽は癖になってしまうことを理解して、解消するのでなく、上手に付き合っていけば良いと思うのです。